立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：立顿红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高人的注意力和警觉性，帮助人们在工作和学习中更加有效地集中注意力。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚能够促进肠胃蠕动，缓解胃部不适和便秘等问题。
3. 抗氧化：立顿红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助人们预防各种慢性疾病。
4. 改善心情：立顿红茶中的茶氨酸能够促进人(rén)体(tǐ)内多巴胺和血清素等神经递质的分泌，改善人的心情，缓解焦虑和抑郁等问题。
立顿红茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的神经发育，因此孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用。
2. 心脏(zāng)病(bìng)患者和高血压患者：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)心脏和血管，增加心脏(zāng)病(bìng)和高血压患者的风险。
3. 失眠者：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量，因此失眠者应尽量避免饮用。