立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效与作用：
1. 提神醒脑：立顿红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人的警觉性和反应能力。
2. 改善消化：立顿红茶中含有一些有益物质，如茶多酚和鞣酸等，能够促进消化，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：立顿红茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，延缓衰老。
4. 降低血脂：立顿红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够调节脂代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮立顿红茶。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等患者不宜饮用过多的立顿红茶。
3. 睡眠质量较差的人不宜晚上饮用立顿红茶，以免影响睡眠。
4. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人应避免饮用立顿红茶。