顿红茶的功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够促进神经系统的兴奋，使人精神饱满。
2. 增强免疫力：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力。
3. 改善消化：红茶中含有多种有益的生物活性物质，能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
4. 降低血脂：红茶中含有多种有效成分，如茶多酚和儿茶素等，能够降低血脂，预防心血管疾病。
5. 防治口臭：红茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够杀灭口腔中的细菌，防治口臭。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 患有胃肠疾病的人：红茶中的茶碱等成分对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃肠不适。
3. 心脏(zāng)病(bìng)和高血压患者：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)心脏，加重病情。
4. 夜间饮用：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，容易影响睡眠质量，建议不要在晚上饮用。
立顿红茶的功效与作用及禁忌
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