顿红茶的功效与作用主要有以下几点:
1. 提神醒脑:红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质,可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高人的警觉性和注意力。
2. 改善消化:红茶中的茶多酚和鞣酸可以促进胃肠蠕动,缓解消化不良、胃痛等症状。
3. 预防心血管疾病:红茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病的发生。
4. 抗氧化:红茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用,可以抵御自(zì)由(yóu)基的损害,保护身体健康。
禁忌方面,红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高,过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应,建议饮用时适量。另外,妊娠期和哺乳期的妇女以及患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人群应谨慎饮用。
立顿红茶的功效与作用及禁忌
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