立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶是一种常见的茶类，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：立顿红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进思维活动，提高警觉性。
2. 改善消化：立顿红茶中含有鞣酸等成分，可以增加胃肠道蠕动，促进消化吸收。
3. 增强免疫力：立顿红茶中含有多种抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，增强免疫力。
4. 降低血脂：立顿红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、失眠等人群应适量饮用，不宜过量。
3. 饮用红茶时不宜同时食用大量的富含铁质的食物，因为红茶中的鞣酸会与铁质结合，影响铁的吸收。