立顿红茶的功效与作用

顿红茶含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋作用，可以提高人的警觉性和注意力，帮助人们保持清醒。
2. 改善消化：红茶中含有多酚类物质，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
3. 抗氧化：茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自(zì)由(yóu)基，防止氧化损伤。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，减少心血管疾病的风险。
5. 提高免疫力：红茶中的茶多酚具有增强免疫力的作用，有助于预防感染和疾病。
总之，适量饮用立顿红茶有利于身体健康。但是过量饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，引起心悸、失眠等不适症状，所以要控制好饮用量。