顿红茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚有助于促进肠道蠕动，缓解胃肠不适。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
5. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)免疫系统，增强身体的抵抗力。
总之，适量饮用立顿红茶可以帮助我们保持健康和活力。但是，过度饮用红茶也会有一些副作用，如失眠、心悸等，因此需要注意控制饮用量。