竹叶(yè)青(qīng)绿茶功效与作用

叶(yè)青(qīng)绿茶具有以下几种功效和作用：
1. 帮助消除疲劳：竹叶(yè)青(qīng)绿茶中富含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)神经系统，增强身体的耐力和精力，帮助消除疲劳。
2. 促进新陈代谢：竹叶(yè)青(qīng)绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)新陈代谢，帮助身体消耗更多的脂肪和热量，从而有助于减肥。
3. 降低血压和血糖：竹叶(yè)青(qīng)绿茶中的多酚类物质可以降低血压和血糖，有利于预防和治疗高血压和糖尿病等疾病。
4. 保护心脏：竹叶(yè)青(qīng)绿茶中的茶多酚等成分可以抑制血小板凝聚，降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，有助于预防心血管疾病。
5. 抗氧化：竹叶(yè)青(qīng)绿茶中的茶多酚和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的损害，有助于延缓衰老。
总之，竹叶(yè)青(qīng)绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助改善身体健康，增强免疫力，延缓衰老，建议适量饮用。