子茶是一种传统的中药茶，其主要成分为糯米、红枣、桂圆、龙眼等中药材，具有以下几个好处：
1. 补血养颜：粽子茶中的桂圆、龙眼等中药材含有丰富的铁元素和维生素C，可以促进血液循环，增强皮肤弹性，有助于美容养颜。
2. 健脾益胃：粽子茶中的糯米含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于健脾益胃。
3. 安神助眠：粽子茶中的红枣、龙眼等中药材含有丰富的营养成分，可以调节神经系统，改善睡眠质量，有助于安神助眠。
总之，粽子茶是一种营养丰富、具有多种功效的中药茶，适量饮用可以起到很好的保健作用。