制食品是指经过加工或处理后去除了部分营养成分、纤维等，以及添加了大量的调味剂、防腐剂、色素等化学物质的食品。常见的精制食品包括白面粉、白糖、白米饭、罐头食品、速冻食品、薯片、饼干、巧克力、饮料等。这些食品虽然口感好，但营养价值相对较低，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。因此，我们应该尽量减少精制食品的摄入，选择更加健康、天然的食品。
制食品是指经过加工或处理后去除了部分营养成分、纤维等，以及添加了大量的调味剂、防腐剂、色素等化学物质的食品。常见的精制食品包括白面粉、白糖、白米饭、罐头食品、速冻食品、薯片、饼干、巧克力、饮料等。这些食品虽然口感好，但营养价值相对较低，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。因此，我们应该尽量减少精制食品的摄入，选择更加健康、天然的食品。