米普洱茶是以普洱茶为基础，加入了糯米、红枣、菊花等食材炒制而成的一种茶饮品。其主要功效和作用如下：
1. 帮助降脂降压：糯米普洱茶中含有多种生物活性物质，可以有效降低血压和血脂，预防心血管疾病。
2. 帮助消化：糯米普洱茶中的糯米含有较高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘等消化问题。
3. 抗氧化：糯米普洱茶中的茶多酚和其他成分具有较强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护身体健康。
4. 改善睡眠：糯米普洱茶中的红枣含有丰富的维生素B族和矿物质，可以缓解神经紧张，促进睡眠。
需要注意的是，糯米普洱茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，否则会影响睡眠和身体健康。同时，糯米普洱茶也不适合胃酸过多或消化不良的人群。
糯米普洱茶的功效与作用
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