糯米茶的功效与作用

米茶的功效和作用有以下几点：
1. 健脾益胃：糯米茶可以促进胃肠蠕动，增加胃肠道的消化吸收能力，有助于改善消化不良和食欲不振等问题。
2. 补血益气：糯米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，可以补充身体所需的能量和养分，增强体质和免疫力。
3. 减肥瘦身：糯米茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重和减肥瘦身。
4. 降血糖降血脂：糯米茶中的多糖和植物蛋白可以调节血糖和血脂，有助于预防和治疗糖尿病和高血脂等疾病。
5. 抗氧化抗衰老：糯米茶中的多酚和维生素等营养成分具有抗氧化和抗衰老的作用，可以减缓细胞老化和预防疾病。