米茶的功效与作用有以下几点：
1. 帮助消化：糯米茶含有丰富的淀粉质，有助于促进肠胃消化。
2. 降血糖：糯米茶中含有的多糖、蛋白质和氨基酸等成分，可以降低血糖水平。
3. 补血益气：糯米茶中含有的维生素B、铁、锌、钾等营养成分，可以帮助补血益气，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
4. 消除疲劳：糯米茶中含有的维生素B族成分可以帮助消除疲劳，增强身体的抵抗力。
5. 美容养颜：糯米茶中含有的多糖和蛋白质等成分可以帮助美容养颜，保持皮肤的健康。
米茶的功效与作用有以下几点：
1. 帮助消化：糯米茶含有丰富的淀粉质，有助于促进肠胃消化。
2. 降血糖：糯米茶中含有的多糖、蛋白质和氨基酸等成分，可以降低血糖水平。
3. 补血益气：糯米茶中含有的维生素B、铁、锌、钾等营养成分，可以帮助补血益气，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
4. 消除疲劳：糯米茶中含有的维生素B族成分可以帮助消除疲劳，增强身体的抵抗力。
5. 美容养颜：糯米茶中含有的多糖和蛋白质等成分可以帮助美容养颜，保持皮肤的健康。