米香普洱茶是以云南普洱茶为基础，加入糯米、枸杞、菊花等多种天然食材制作而成的茶饮品。其主要功效和作用包括：
1. 清热解毒：糯米香普洱茶中的糯米、菊花等食材具有清热解毒的作用，能够帮助人(rén)体(tǐ)排除体内的毒素和废物，有利于身体健康。
2. 降脂减肥：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有降脂减肥的作用。糯米香普洱茶中加入的糯米也能够增加饱腹感，有助于控制食欲，减少摄入的热量。
3. 抗氧化：糯米香普洱茶中的枸杞、菊花等食材含有丰富的抗氧化物质，能够有效地抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老。
4. 改善睡眠：糯米香普洱茶中含有一定的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提神醒脑，缓解疲劳。同时，其中的枸杞、菊花等食材还有助于改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡。
总之，糯米香普洱茶具有多种功效与作用，但是需要注意的是，过量饮用会对身体造成一定的负担。建议适量饮用，并注意搭配健康饮食和运(yùn)动(dòng)，才能达到更好的效果。