紫娟茶的功效

娟茶是一种传统的中国茶，其功效主要包括以下几点：
1. 抗氧化：紫娟茶中含有丰富的茶多酚和花青素，具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老和保护身体健康。
2. 降血压：紫娟茶中的茶多酚可以帮助降低血压，有助于预防和改善高血压等心血管疾病。
3. 减肥瘦身：紫娟茶可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的积累，有助于减轻体重和塑造身材。
4. 改善睡眠：紫娟茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以帮助放松身心，改善睡眠质量，有助于缓解失眠等问题。
总的来说，紫娟茶是一种非常健康的茶饮，可以帮助改善身体健康和促进心理健康。但需要注意的是，饮用过量可能会引起一些不适症状，建议控制饮用量。