砂壶内养的方法如下：
1. 首先将紫砂壶用温水冲洗干净，然后放置在通风干燥的地方晾干。
2. 紫砂壶内养的主要目的是让茶汤的香味能够渗透到壶壁，使壶壁逐渐变得香气浓郁。因此，首先需要在壶内放入一些茶叶，然后倒入开水，让茶叶充分浸泡。
3. 接下来，将壶盖合上，让茶汤在壶内浸泡一段时间。时间可以根据自己的喜好来决定，通常建议在30分钟到1个小时之间。
4. 浸泡结束后，将茶汤倒出，用清水将壶内清洗干净，并晾干。
5. 每次使用紫砂壶泡茶前，可以先用开水将壶内冲洗一遍，这样可以更好地保持壶内的香气。
注意事项：
1. 在紫砂壶内养茶时，不要使用过于浓烈的茶叶，否则容易影响壶内的香气。
2. 壶内养茶的时间不要过长，否则容易导致壶内茶渍过重，影响使用效果。
3. 紫砂壶内养茶的频率不要过于频繁，一般建议每个月进行一次即可。