苏茶是一种传统的中药茶，常见于日(rì)本(běn)和中国。以下是紫苏茶的功效和作用：
1. 清热解毒：紫苏茶具有清热解毒的作用，可以缓解发热、咳嗽、口干等症状。
2. 抗氧化：紫苏茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基的损害。
3. 抗炎症：紫苏茶中的紫苏油具有抗炎症作用，可以缓解关节炎、皮肤炎等炎症性疾病。
4. 改善消化：紫苏茶中含有丰富的挥发油，可以刺(cì)激(jī)消化道的蠕动，促进消化。
5. 改善睡眠：紫苏茶中的紫苏油具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。
总之，紫苏茶具有多种功效和作用，可以帮助改善人(rén)体(tǐ)的健康状况。
紫苏茶的功效与作用
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