緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素可以扩张血管，促进血液循环，降低血压。
3. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚等成分具有抗癌作用，有助于预防和治疗多种癌症。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
5. 改善心脏健康：绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于改善心脏健康。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女慎用：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用会对胎儿和婴儿产生不良影响。
2. 患有胃病的人慎用：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易导致胃病加重。
3. 药物相互作用：绿茶中的茶多酚等成分可能会与某些药物发生相互作用，影响药效。因此，在服用药物期间应避免饮用过量的绿茶。