緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有强烈的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，抗衰老。
2. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量，保护心血管健康。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢和热量消耗，有助于减肥。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，具有一定的抗癌作用。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用过多的绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能会对他们的身体造成影响。
2. 绿茶中的茶多酚等成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此正在服用药物的人应该遵医嘱控制饮用量。
3. 患有胃病、溃疡、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应该少饮绿茶，以免刺(cì)激(jī)病情加重。