緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有良好的抗氧化作用，可以预防细胞受到自(zì)由(yóu)基的损伤。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压，减少心脏疾病的风险。
3. 降血糖：绿茶中的茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增加人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和病毒感染。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的代谢，帮助减少体重。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过多饮用可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 患有贫血、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人：过量饮用绿茶可能会加重病情。
3. 药物治疗期间：绿茶中的茶多酚可能会与某些药物发生相互作用，影响药效。如正在服用抗凝药物、降压药、利尿剂等药物的人应避免过量饮用绿茶。