茶的功效与作用包括：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的损害。
2.降低血脂：绿茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病。
3.保护肝脏：绿茶中的儿茶素具有保护肝脏的作用，能够预防肝炎、肝硬化等疾病。
4.减肥瘦身：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪分解，减少脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。
绿茶的禁忌包括：
1.孕妇和哺乳期妇女：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱含量较高，过量饮用会影响胎儿和婴儿的健康。
2.贫血患者：绿茶中含有大量的鞣酸，会影响铁的吸收，不利于贫血患者的康复。
3.胃肠道疾病患者：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重胃肠道疾病的症状。
4.药物过敏者：绿茶中的儿茶素可能会与某些药物发生相互作用，导致过敏反应。
緑茶的功效与作用及禁忌
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