緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有强大的抗氧化作用，能够帮助预防癌症、心脏(zāng)病(bìng)和老年痴呆等疾病。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于放松血管，降低血压。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，帮助减轻体重。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以去除口腔中的细菌，有效地改善口臭问题。
5. 促进消化：绿茶中含有丰富的茶碱和儿茶素等成分，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用绿茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能对胎儿和婴儿产生不良影响。
2. 服用某些药物的人应避免饮用绿茶，因为其中的茶多酚等成分可能与药物发生相互作用，影响药效。
3. 胃肠道不适或患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的人应避免饮用过多的绿茶，因为其中的儿茶素等成分可能刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。