茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防心血管疾病。
3. 改善消化：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃肠蠕动，改善消化问题。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫细胞的活性，提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
5. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进代谢，有助于减肥。
绿茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)患者：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)心脏，增加心脏负担，不宜过量饮用。
3. 胃溃疡患者：绿茶中的茶多酚会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃溃疡病情。
4. 肝病患者：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)肝脏，加重肝病病情。
緑茶的功效与作用及禁忌
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