緑茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用有很多，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，如茶多酚、儿茶素等，可以有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
2. 增强免疫力：绿茶中的儿茶素可以增强免疫力，预防疾病。
3. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
5. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚有较强的抗菌消炎作用。
关于绿茶的禁忌，一般来说绿茶是比较安全的，但以下情况需要注意：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 肝肾功能不佳者：绿茶中含有一定量的儿茶素，过量摄入可能会对肝肾功能不佳的人群造成负担。
3. 胃肠道不适者：绿茶中含有一定量的鞣酸，过量饮用可能会引起胃肠道不适。
4. 药物相互作用：绿茶中的儿茶素可能会影响某些药物的吸收和代谢，如抗生素、抗癌药等，应注意避免同时使用。