緑茶的功效与作用及禁忌

茶是一种非常健康的饮品，它有很多的功效和作用，同时也有一些禁忌需要注意。以下是一些常见的绿茶功效和作用以及禁忌：
1. 增强免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫力，预防疾病。
2. 促进消化：绿茶中含有一些有益的物质，可以促进消化，缓解胃部不适。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，预防衰老。
5. 减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以加速新陈代谢，减少脂肪堆积。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶。
2. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，心脏(zāng)病(bìng)、高血压、神经衰弱等患者不宜饮用过多。
3. 绿茶中含有草酸，肾结石患者不宜饮用过多。
4. 患有胃病、溃疡等消化系统疾病的人应适量饮用。