红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌

枣枸杞泡水喝的功效是：
1. 补血养颜：红枣和枸杞都富含多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，提高氧气供应，从而达到补血养颜的功效。
2. 增强免疫力：红枣和枸杞都具有一定的免疫调节作用，可以增强身体免疫力，提高抵抗力。
3. 缓解疲劳：红枣和枸杞都具有抗氧化和抗疲劳的作用，可以缓解身体疲劳感。
4. 改善睡眠：红枣和枸杞都具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。
红枣枸杞泡水喝的禁忌：
1. 有肝肾疾病的人，应适量食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量食用。
3. 患有糖尿病的人应适量食用，因为红枣和枸杞都含有一定的糖分。
4. 过量食用红枣和枸杞可能会导致腹泻等不适症状，应注意适量食用。