红枣枸杞菊花茶的功效与作用

枣枸杞菊花茶对身体有以下功效和作用：
1. 保健养生：红枣、枸杞和菊花都是中药材，有补益健身、养生保健的功效，能够提高免疫力，改善身体健康。
2. 补血养颜：红枣和枸杞都具有补血养颜的作用，能够促进血液循环，美容养颜。
3. 缓解疲劳：枸杞具有抗疲劳的作用，能够缓解疲劳，增强体力和精力。
4. 改善睡眠：菊花有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等症状，改善睡眠质量。
5. 预防感冒：菊花具有抗病毒的作用，能够预防感冒等疾病的发生。
总之，红枣枸杞菊花茶是一种非常健康的饮品，对身体有多种保健功效和作用。