红糖不能和什么一起吃

糖不宜与豆类一起食用，因为豆类中含有大量的蛋白质，会与红糖中的营养成分发生反应，降低营养价值。此外，红糖也不宜与海鲜、牛奶等食物一起食用，因为这些食物中含有丰富的钙质，会影响红糖中的铁吸收。