红糖不能和什么一起吃

糖不宜与酸性食物一起食用，如柠檬、醋、酸奶等。因为酸性食物会影响红糖的营养成分吸收。此外，红糖也不宜与富含铁质的食物一起食用，因为红糖会干扰铁的吸收。