糖绿茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 补充能量：红糖绿茶中含有丰富的糖分和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以为身体提供能量，缓解疲劳。
2. 促进消化：绿茶中的茶多酚有助于促进胃肠蠕动，红糖则具有润肠通便的作用，可以帮助消化，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤，有助于预防癌症、心脑血管疾病等。
4. 减肥美容：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，红糖中的多种微量元素可以滋养皮肤，有助于减肥和美容。
5. 改善睡眠：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑，红糖中的多种微量元素可以帮助睡眠，合理饮用可以改善睡眠质量。
需要注意的是，红糖绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会影响睡眠和身体健康。同时，红糖和绿茶的比例也需要适当控制，过多的糖分会增加热量，不利于减肥。
红糖绿茶的功效与作用
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