红糖酸奶的功效

糖酸奶的功效包括：
1. 促进消化：酸奶中含有益生菌，可以帮助消化，红糖也有助于促进肠胃蠕动。
2. 滋补身体：红糖含有丰富的营养物质，如钙、铁、锌等，可以滋补身体。
3. 提高免疫力：酸奶中的益生菌可以帮助增强免疫力，红糖中的多种营养物质也有助于提高身体的抵抗力。
4. 缓解压力：红糖中含有的糖分可以帮助缓解压力，酸奶中的蛋白质也有助于调节神经系统。
5. 促进睡眠：红糖中的糖分可以帮助补充能量，酸奶中的蛋白质也有助于促进睡眠。