红茶与绿茶哪个对身体好

茶与绿茶对身体都有好处，但具体哪个更好要根据个人需求和身体状况来决定。红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑、促进血液循环、降低胆固醇和预防心血管疾病；而绿茶则含有更多的茶多酚和维生素C，可以帮助消除自(zì)由(yóu)基、预防癌症、降血压和减肥等。所以，根据个人需要选择适合自己的茶饮是最好的。