红茶与绿茶哪个对身体好

茶和绿茶都有益于身体健康，但两种茶的功效略有不同。红茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提神醒脑、增强心肌功能、降低血脂和防止动脉硬化等。绿茶则含有较多的茶多酚和抗氧化物质，可以起到抗氧化、抗癌、降血压、降血糖、减肥等作用。因此，根据不同的需求和身体状况，可以选择适合自己的茶饮。