红茶与绿茶的功效与作用及禁忌

茶与绿茶的功效与作用：
1. 红茶的功效与作用：
（1）提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
（2）降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
（3）促进消化：红茶中的茶鞣酸有收敛作用，可以缩小胃肠管道，促进消化。
2. 绿茶的功效与作用：
（1）抗氧化：绿茶中的茶多酚可以清除体内自(zì)由(yóu)基，抗氧化作用强。
（2）减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
（3）降低血糖：绿茶中的茶多酚可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
红茶与绿茶的禁忌：
1. 红茶的禁忌：
（1）高血压患者：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使血压升高，不适合高血压患者饮用。
（2）胃溃疡患者：红茶中的茶鞣酸有收敛作用，容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重胃溃疡症状。
2. 绿茶的禁忌：
（1）贫血患者：绿茶中的茶多酚会影响铁的吸收，不适合贫血患者饮用。
（2）肝病患者：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会增加肝脏负担，不适合肝病患者饮用。
（3）孕妇：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿发育，建议孕妇少量饮用或避免饮用。