红茶为什么不能多喝

茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会引起头晕、失眠、心悸等不适反应。另外，红茶中的茶多酚会与人(rén)体(tǐ)内的铁元素结合，影响铁的吸收和利用，长期过量饮用可能会导致贫血等问题。因此，红茶适量饮用为宜。