红茶什么好处

茶有以下好处：
1.提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以帮助提高注意力和警觉性。
2.保护心脏：红茶中的茶多酚可以减少心脏疾病的风险，降低胆固醇水平。
3.促进消化：红茶中的单宁酸可以帮助消化，缓解胃部不适。
4.抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
5.增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，适量饮用红茶对身体有益，但也要注意不要过量。