茶可以在任何时间喝，但最好不要在睡前喝，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。早上和下午喝红茶可以提神醒脑，晚上可以选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶，如红茶花果茶或者红茶草本茶。此外，冬季喝热红茶可以暖身，夏季可以选择冰红茶来降温。
茶可以在任何时间喝，但最好不要在睡前喝，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠。早上和下午喝红茶可以提神醒脑，晚上可以选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶，如红茶花果茶或者红茶草本茶。此外，冬季喝热红茶可以暖身，夏季可以选择冰红茶来降温。