红茶什么时间喝比较好

茶可以在任何时间喝，但是因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，所以最好不要在晚上喝，以免影响睡眠。一般来说，早上或下午喝红茶可以帮助提神醒脑，增强注意力和警觉性。而在午餐或晚餐后喝一杯红茶，可以帮助消化和缓解饱腹感。