茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可能会影响睡眠。因此，如果您在睡前饮用大量红茶，可能会导致难以入睡或睡眠质量下降。建议在晚上避免饮用过多的含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以保证充足的睡眠。
红茶会影响睡眠吗
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茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可能会影响睡眠。因此，如果您在睡前饮用大量红茶，可能会导致难以入睡或睡眠质量下降。建议在晚上避免饮用过多的含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以保证充足的睡眠。
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