红茶会影响睡眠吗

茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒。因此，如果在晚上喝红茶，可能会影响睡眠。建议在晚上避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料。