红茶兑牛奶健康吗

茶兑牛奶本身并不会对健康造成负面影响，但是如果你加入过多的糖或者脂肪，就可能会增加热量和脂肪摄入量，对身体不太好。因此，如果你想要享受红茶兑牛奶，最好控制糖和脂肪的摄入量，尽可能选择低脂、低糖的牛奶和不加糖的红茶。