红茶兑牛奶功效

茶兑牛奶的功效主要包括提高免疫力、增强骨骼健康、促进消化、缓解压力和改善心情等。红茶富含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提神醒脑、抗氧化、抗菌和抗炎等，而牛奶富含钙质和蛋白质等营养素，有助于增强骨骼健康和提高免疫力。因此，红茶兑牛奶可以起到双倍功效，对人(rén)体(tǐ)健康有益。