茶冲泡方法与流程如下：
1. 准备红茶：选择好品质的红茶叶，如正山小种、祁门红茶等，约5克左右。
2. 准备器具：烧开水，准备茶杯、茶壶、茶漏等。
3. 预热茶具：用热水先将茶杯、茶壶、茶漏等器具烫一遍，以保证茶汤不受温度影响。
4. 插(chā)入(rù)茶叶：将红茶叶放入茶壶中，约5克左右，随个人口味适量增减。
5. 冲泡红茶：将热水倒入茶壶中，约95℃左右的水温最适宜，浸泡3-5分钟左右。
6. 倒出茶汤：倒出茶汤时，先将茶壶口对准茶杯，将茶汤倒入茶杯中，直至茶杯七分满即可，这样可以保证茶汤的浓度和口感。
7. 享用红茶：红茶的口感略带苦涩，可以根据个人口味添加适量的糖、牛奶、蜂蜜等调料。
以上就是红茶冲泡方法与流程，希望对您有所帮助。