红茶功效与作用及禁忌

茶有以下几个功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有较强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受损伤。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚和黄酮类化合物等物质能够降低血脂、预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：红茶中含有丰富的维生素C和氨基酸等物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用，因为红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病、高血压等疾病的人应少量饮用，以免加重病情。
3. 长期大量饮用红茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起失眠、心悸等不适症状。