红茶功效与作用及禁忌

茶有以下几点功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：红茶富含茶多酚，有很强的抗氧化作用，可以预防细胞老化和各种疾病的发生。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等成分能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒等疾病。
5. 促进消化：红茶中的茶碱和茶多酚能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状。
红茶的禁忌：
1. 妊娠期妇女不宜饮用过多的红茶，以免影响胎儿发育。
2. 有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过多的红茶，以免加重病情。
3. 饮用红茶时应适量，不要过量，以免引起不适。