红茶加什么不上火

茶可以加一些清凉解暑的配料，如薄荷叶、柠檬片、菊花等。这些配料具有清热解毒、降火退热的作用，可以帮助红茶降火。另外，适量饮用、不过量和不空腹饮用也是降低红茶上火的方法。