红茶加什么养胃效果好

茶本身就具有一定的养胃效果，但如果想增加养胃效果，可以加入一些蜂蜜、枸杞、山药、桂圆等食材，这些都具有养胃的作用。但需要注意的是，不要过量，以免适得其反。同时，饮茶也要注意时间和方式，最好在饭后半小时到一小时之间饮用，不要空腹喝茶。