红茶加牛奶到底好还是不好

茶加牛奶是一种常见的饮品，具有浓郁的口感和独特的香味。从营养角度来看，牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养成分，可以为人(rén)体(tǐ)提供能量和营养。然而，过量的牛奶摄入可能会增加脂肪和糖分的摄入量，导致肥胖和其他健康问题。因此，适量饮用红茶加牛奶是可以的，但不宜过量。