红茶加牛奶有什么功效

茶加牛奶的功效如下：
1.提高免疫力：红茶富含茶多酚，而牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些成分能够提高免疫力，抵抗疾病。
2.降低血糖：红茶中的茶多酚和牛奶中的蛋白质，可以减缓人(rén)体(tǐ)对食物中的糖分的吸收，从而降低血糖水平。
3.促进消化：红茶和牛奶都含有促进消化的(de)成(chéng)分(fèn)，可以有效缓解胃部不适、消化不良等问题。
4.缓解压力：红茶中的茶多酚和牛奶中的蛋白质，都能够缓解压力和焦虑，有助于提高身体的抗压能力。
5.美容养颜：红茶和牛奶中都含有丰富的抗氧化物质，可以减缓肌肤老化，保持肌肤弹性和光泽。