红茶加蜂蜜什么时候喝最好

茶加蜂蜜可以在任何时间喝，但如果想要达到最好的效果，建议在早晨或下午喝，可以帮助提神醒脑，增强体力。另外，如果想要改善睡眠质量，可以在晚上喝一杯，有助于放松身心，促进睡眠。